regras
A segurança de todos os nossos alunos é uma prioridade na 5 Elements Jiu-Jitsu Portimão. Por isso, estabelecemos regras que garantem um ambiente seguro, respeitoso e produtivo para todos. Veja abaixo as regras que devem ser cumpridas no tatame:
Regras de Segurança
- Corte das Unhas: Mantenha as unhas das mãos e pés cortadas e limpas para evitar lesões nos colegas.
- Remover Acessórios: Não são permitidos brincos, colares, anéis ou qualquer tipo de bijuteria durante as aulas.
- Condição de Saúde: Informe sempre o instrutor sobre qualquer condição médica ou lesão antes do início da aula.
- Higiene Pessoal: Apresentar-se com kimono limpo e roupa adequada. O uso de toalha é obrigatório para manter a higiene.
- Uso de Chinelos: Use chinelos ao sair do tatame, para garantir a limpeza e evitar a propagação de germes.
- Hidratação: Traga sempre uma garrafa de água para manter-se hidratado durante a prática.
- Respeitar os Limites: Conheça os seus limites físicos e não force movimentos que possam resultar em lesão. Se sentir dor, pare imediatamente.
Regras do Tatame
- Respeito Mútuo: Todos os praticantes devem respeitar os seus colegas, instrutores e o ambiente. O respeito é a base do Jiu-Jitsu.
- Saudações: Sempre que entrar ou sair do tatame, faça uma saudação como sinal de respeito.
- Chegar com Antecedência: Chegue com antecedência para preparar-se para a aula. Se chegar atrasado, espere autorização do instrutor para entrar.
- Sem Comportamento Agressivo: Jiu-Jitsu não é um espaço para agressões. Trabalhamos técnicas de forma controlada e segura.
- Ouça o Instrutor: As instruções do professor são para ser seguidas. Qualquer dúvida, pergunte, mas sempre com respeito.
- Sem Comida no Tatame: Alimentos e bebidas (exceto água) não são permitidos no tatame.
- Uso do Tatame: O tatame é um espaço de treino. Fora das aulas, só é permitido estar no tatame com autorização do instrutor.
- Crianças no Tatame: Crianças que não estejam em aula não podem permanecer no tatame, exceto se acompanhadas de um instrutor.